Kim Oechsle fra hypnotiseret.dk fortæller om hvad HØJDEDSKRÆK skyldes og hvordan man kan ændre det. Mange undgår situationer hvor de kan blive udsat for højder og det er ikke nødvendigt, for angsten for højder kan fjernes fuldstændigt med den rette behandlingsform som lærer hjernen at højder ikke i sig selv er en trussel. Det er noget andet end eksponering og at tænke rationelt, som man ser i kognitiv adfærdsterapi. Metakognitiv terapi handler om hvilke tankemønstre man kan ændre og giver valgmuligheder fremfor at man bliver trukket ind i sine tanker. Hypnose og hypnoterapi giver mulighed for at arbejde med højdeskræk på et følelsesmæssigt plan og ændre det vha mentaltræning.
