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¿Puede ayudarnos bailar a concentrarnos mejor?, ¿Y un paseo por la naturaleza, o encender una vela? Para Ana Ibáñez, experta en neurociencia y entrenadora cerebral, la respuesta es un rotundo `Si´
Para lograrlo, nuestro cerebro necesita alcanzar el equilibrio entre calma y energía, y podemos conseguirlo a través de sencillas acciones que nos acercarán a ese estado, logrando así un mayor rendimiento.
Esta ingeniera química y exnadadora de alto rendimiento se dedica a su pasión: la neurociencia. Desde hace 15 años ayuda a las personas a entrenar su cerebro para mejorar su rendimiento, combatir la ansiedad, e incluso, afrontar mejor los cambios y retos de la vida.
Gran admiradora del doctor Ramón y Cajal, Ana Ibáñez suscribe las palabras de este pionero en el estudio de la plasticidad cerebral y la neurociencia: `Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro´. Y, por tanto, de su propia vida.
Ana Ibáñez es conferenciante y divulgadora habitual y en 2023 publicó el libro ‘Sorprende a tu mente: entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida’ (Ed. Planeta).
#AprendemosJuntos
