La sentadilla frontal con mancuernas es uno de los ejercicios para entrenar tus piernas cuando eres principiante y no tienes mucha técnica cuando bajas. Aquí tendrás varios trucos para que puedas hacer la técnica de esta sentadilla correctamente sin lastimarse.
CAPITULOS
0:00 - Introducción
0:30 - El rack con las macuernas en la sentadilla frontal
0:53 - Como debo bajar en la sentadilla frontal
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