Фрустрация — психическое состояние, вызванное невозможностью удовлетворения потребности, желания.
Возможно, вам будет знакома ситуация, когда мы ставим себе цель, усердно над ней работаем, но по какой-то причине ее не достигаем.
В последствии у нас появляется ряд дискомфортных ощущений.
В этом видео:
0:00-1:03 - Начало
1:03- 2:18 - Понятие фрустрации
2:18-3:28 - Механизм фрустрации
3:28-4:51 - Позитивная сторона
4:51-6:00 - Негативные последствия
6:00-8:14 - Что делать, если вы столкнулись с фрустрацией
8:14-9:52 - От каких целей лучше отказаться?
9:52-12:23 - Как выбраться из этого состояния
12:23-12:50 - Конец
Будем рады обратной связи от вас

свернуть