Musik relaksasi intrumen piano bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi saat belajar dan kesehatan mental,terapi musik juga membantu memperbaiki kualitas hidup seseorang yang memiliki banyak masalah.
musik relaksasi umumnya merupakan musik dengan tempo yang lambat dan instrumen piano dan jenis musik lain yang digunakan untuk relaksasi.
musik relaksai penyegar fikiran dengan suasana sore hari, salah satu cara untuk menenangkan fikiran dan membuat tidur lebih cepat.
mendengarkan musik relaksasi sebelum tiidur dapat membantu menyetel tubuh ke mode tidur, baik secara fisik maupun psikologis, sebagai alat untuk memperbaiki tidur, musik relaksasi dapat membuat kondisi tubuh rileks dengan :
- memperlambat pernafasan
- menurunkan detak jantung
- menurunkan tekanan darah
- menenangkan sistem saraf
- meredakan ketegangan otot
hal yang harus dilakukan sebelum mendengarkan musik relaksasi, anda dapat menenangkan fikiran dan membuat tubuh menjadi rileks dengan mandi dengan air hangat,selanjutnya matikan TV,laptop,handphone, atau hal lain yang membuat fikiran anda sulit untuk tenang.
lepaskan segala beban fikiran anda dan berbaring lah ditempat tidur dengan suasana lampu yang remang-remang.
selamat menikmati........ good night ♥️♥️♥️
jgn lupa suscribe dan aktifkan notifikasinya untuk mendapatkan karya-karya terbaru kita di RUMAH PTOJECT MUSIC yaah 🙏
©️ Hak Cipta : RUMAH PROJECT MUSIC
follow instagram : rumah_project_music
#musikrelaksasi#musiksantai#pengantartidur#rumahprojectmusic
