Бесплатный курс по дизайну: [ Ссылка ]

Бесплатный аудит точек роста вашего бизнеса: [ Ссылка ]

Телеграм канал Юдаева - [ Ссылка ]
Cайт агентства Юдаева - [ Ссылка ]
Сайт школы Юдаева - [ Ссылка ]
Инстаграм Юдаева - [ Ссылка ]
Таймкоды
00:00 - Начало
02:12 - Как отказ от никотина повлияет на организм?
04:31 - Как отказ от никотина повлияет на психику?
06:35 - Как отказ от никотина повлияет на жизнь в целом?
07:05 - Пугающая статистика
08:00 - С чего все начинается?
09:34 - Что нас заставляет курить?
11:43 - "Позитивные" стороны
12:24 - Откуда взялось название Никотин
12:53 - Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
13:11 - 1.Изменить восприятие курения
13:21 - 2.Выйти из ловушки иллюзии
14:00 - 3.Признать зависимость
16:03 - Научные методы - бросить курить
17:52 - Инструкция, что сделать сегодня
17:55 - Принять твердое решение
18:01 - Объяснить себе причины
18:08 - Напишите список действий
18:27 - Поделитесь со всеми своим решением
18:42 - Награждайте себя
19:00 - Добавьте спорт
19:10 - Держите фокус
19:25 - Замена привычки
19:37 - Пейте больше воды
19:44 - Избегайте триггеров
19:58 - При сильном желании, отвлекитесь
20:08 - Напоминания
20:13 - Ароматерапия

свернуть