اهمیت مصرف پروتئین در وعده صبحانه
• نقش پروتئین در تنظیم قند خون و هورمون‌ها
• توصیه‌هایی برای دیابتی‌ها و زنان

‎در پادكست جدید رادیو بینا میخوام راجع به ۴ ماده غذایی
صحبت کنم که بهتره تحت هیچ شرایطی با معده خالی مصرف نکنید.
@radiobina

Foods to avoid on an empty stomach
 
با معده خالی شیرینی یا شکلات یا هر چیز شیرینی را نوش جان نکنید چون باعث افزایش سریع سطح قند خونتون میشه و به تدریجاگه این کار تبدیل به عادت غذاییتون بشه، سلامتیتون را به خطر میندازه.
 
 
همچنین برای مطالعه در خصوص خطرات مصرف قهوه با معده خالی، میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
 
‏[ Ссылка ]

 

💌ورکشاپ ویژه تقویت عملکرد مغز و رژیم مغز
‏@radiobina

‏‎🧠 خبر خوش!

‏‎دوره آموزشی «رژیم مغز و تقویت حافظه» اکنون در وبسایت رادیو بینا در دسترس است! برای ثبت‌نام و بهره‌برداری از این دوره جذاب، به وبسایت راديو بينا مراجعه کنید و حساب کاربری خود را در آکادمی آنلاین ایجاد کنید.

با پیروی از رژیم غذایی سالم و تکنیک‌های ویژه، قدرت حافظه و تمرکز خود را افزایش دهید. این دوره شامل:

‏‎1. تکنیک‌های تقویت حافظه
‏‎2. رژیم غذایی ۴ هفته‌ای برای ریست مغز

همراه با سه کاتالوگ از دسرها و نوشیدنی‌های سم‌زدا. اولین کاتالوگ را رایگان از وبسایت رادیو بینا دانلود کنید.

📌 لطفا سوالات خود را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.

‏‎همین حالا ثبت‌نام کنید: [www.radiobina.net)
‏‎سوالات خود را مطرح کنید: [forum.radiobina.net)

‎⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.

свернуть