את המדיטציה הזו גיליתי תוך כדיי שנסעתי על כביש 6 והקשבתי לפודקאסט של טוני רובינס. באותו פודקאסט הוא עזר לאבא ובן לחזק את הקשר שלהם בעזרת 4 משפטים. תוך כדיי הנסיעה התחלתי לחשוב על האנשים הקרובים אליי ולתרגל את אותו תרגיל על עצמי, וואוו מה שזה העלה לי רגשית, זה היה לא רגיל. הרגשתי תחושה של שחרור וריפוי ולכן רציתי לשתף את זה אתכם.
לינק לבוחן חינמי - גלו את רמת החרדה ודיכאון שלכם
[ Ссылка ]
לינק לסרטון החינמי - הצעד הראשון שעזר לי משמעותית להתגבר על חרדה ודיכאון
[ Ссылка ]
מעלה לפחות סרטון אחד בשבוע - המטרה של התוכן לעזור לאנשים להתגבר על חרדה ודיכאון, מוזמנים לעקוב - לחצו על הלינק
[ Ссылка ] ❤️
בימים אלו לפי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, 35% מהאנשים בני 21+ חווים חרדה\דיכאון. בתור מישהו שעבר את זה ומבין את המורכבות שנוצרות כשיש את זה בחיים שלך, ואיך שזה מטריד ומגביל + הפתרונות שקיימים היום בשוק לא מספקים בעיני ואני רוצה לתת לאנשים עוד אופציות.
אני כבר 5 שנים בתחום אחרי שלמדתי קואצ'ינג בבית ספר הרשמי של טוני רובינס, עבדתי עם מעל לעשרות אנשים בעזרת שיטה בפיתחתי בשם SMBE שהוכיחה את עצמה עם 100% הצלחה.
🖇️לינקים לרשתות החברתיות:
📷אינסטגרם - [ Ссылка ]
🎶טיקטוק - [ Ссылка ]
📘פייסבוק - [ Ссылка ]
💻אתר - [ Ссылка ]
שחרור כאב רגשי עמוק דרך מדיטציה
Теги
חרדהדיכאוןאיך להתמודד עם חרדהאיך להתגבר על חרדהאיך להפסיק את החרדהמחשבות טורדניותאיך להפסיק מחשבות טורדניותאיך להפסיק חרדהאיך לצאת מדיכאוןבריאות נפשיתאלכס פנקובהתקף חרדהטיפול בחרדהחרדה חברתיתמדיטציה חרדהחרדה כאןחרדה קאנביסחרדה טיפול עצמיחרדה מה עושיםאיך לשחרר חרדהלהתמודד עם חרדה באופן טבעיאיך להקל על חרדהאיך להפחית חרדהאיך להרגיע התקף חרדהאיך לשנות את הרגשות שלי?מדיטציהדמיון מודרךמדיטציה להרפיהלפתוח את הלב
