Dieses Video ist ein Ausschnitt aus unserem Praxistraining Psychische Flexibilität. Sei beim nächsten Kurs dabei: [ Ссылка ]

Leidvolle (innere) Erfahrungen komplett zu vermeiden ist nicht möglich. Die bessere Taktik lautet: #Akzeptieren.
#PsychischeFlexibilität #MentaleGesundheit

Akzeptanz ist einer von 6 Kernprozessen auf dem Weg zu psychischer Flexibilität. Was es damit auf sich hat, erfährst du in diesem Video.
Die weiteren Kernprozesse sind:
▪ Defusion 👉 [ Ссылка ]
▪ Gegenwärtigkeit 👉 [ Ссылка ]
▪ Werte 👉 [ Ссылка ]
▪ Commitment 👉 [ Ссылка ]
▪ Selbst als Kontext 👉 [ Ссылка ]

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