Можно ли накачать мышцы в домашних условиях?
Кому помогут домашние тренировки?
В современном ритме жизни найти время на походы в тренажерный зал довольно сложно. Мы много работаем, имеем семьи, а вечерами хочется просто отдохнуть, а не идти куда-то. Однако, это не является проблемой, если ваш тренажерный зал находится прямо у вас дома. Главное преимущество домашних тренировок состоит в том, что вы можете заниматься в любое удобное для вас время: утром до работы или вечером после, в выходные или на неделе. Да и покупать абонемент не нужно. Один из основных недостатков такого подхода к физическим нагрузкам – сложность в том, чтобы заставить себя начать выполнять упражнения. В домашних условиях вы не чувствуете мотивации: над вами не стоит тренер, а вокруг вместо накаченных людей, на которых вы хотите быть похожи, диван и кухня. Но если вы все же решили перейти к занятиям спортом в домашних условиях, то вам необходимо посмотреть это видео.
___________________________________________________________________
👉 Instagram — [ Ссылка ]

На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.

Оригинальный канал - [ Ссылка ]
Оригинальное видео - [ Ссылка ]

свернуть