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（這個系列用簡單的英文慢慢說故事、聊生活，是只有 Podcast 才有的系列唷）
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0:00 忙碌的生活與阻力
0:28 拖延的危險
0:41 改變的好方法
0:56 英文口說需要的 3 大元素
1:19 第一大元素 - 單字的發音
2:08 回音法介紹
3:45 換角度解釋回音法
4:11 為什麼不能 “Repeat after me!”
4:38 每天的處方
4:57 第二大元素 - 句子的抑揚頓挫
5:46 害羞不敢做音調起伏怎麼辦？
6:46 怎麼學音調起伏
7:32 每天的處方
7:38 第三大元素 - 組織句子的能力
8:00 每天的處方
8:11 舉例練習
8:49 失控（?!）的練習
9:30 加碼練習
9:37 簡單回顧
10:07 成功小訣竅
10:31 運用了「原子習慣」
10:59 給妳打氣
我們都是貪心的，希望可以一步登天
想要靠著狂讀一夜，隔天就跟美國人流利聊天
可惜英文是個語言，面對考試可以臨時抱佛腳
要真正自在表達自己，則需要時間與毅力累積
但我知道你的生活是真心忙碌壓力大
所以為你設計了這一集，分享每天只需要 9 分鐘的高效練習
每天空出 9 分鐘，你做得到嗎？
話說，如果想要有同儕或我的鼓勵，好維持接觸英文的習慣
Line 群組《跟賓狗學英文聊天》是個可以運用的資源唷：
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（密碼是 Bingo）
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