In diesem Video "WIM HOF ATMUNG ANLEITUNG | Die wichtigsten Dos und Don'ts vom Wim Hof Instructor Rolf Duda erklärt" erkläre ich dir wie die Wim Hof Atmung funktioniert und was du unbedingt beachten solltest, wenn du die Atemtechnik anwendest.

Wenn auch dich die Lust gepackt hat und du noch mehr über die Wim Hof Methode erfahren möchtest, dann folge mir gerne oder besuche einen meiner Wim Hof Kurse, die ich regelmäßig in Thun (Schweiz) und Umgebung anbiete. Weitere Informationen zu den Wim Hof Kursen für Einsteiger und Fortgeschrittene findest du auf meiner Seite: [ Ссылка ] oder auf der offiziellen Wim Hof Seite [ Ссылка ]

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Inhalte
0:00 Intro
0:26 Wie funktioniert die Wim Hof Atmung?
2:16 Was passiert bei der Wim Hof Atemtechnik im Körper?
4:00 Die häufigsten Fehler bei der Wim Hof Atemtechnik
5:18 Wim Hof Atemtechnik in der Praxis
7:05 WICHTIG: Bitte unbedingt beachten!
8:00 Outro
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