Trào ngược dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, nó khiến cho người bệnh đau rát, nóng rực hoặc khó chịu ở thực quản và cổ họng. Ngoài điều chỉnh giờ giấc ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt, bạn có thể hoạt động nhẹ để giúp tiêu hoá tốt hơn. Nếu đang bị trào ngược sẽ rất khó để bạn có thể làm các hoạt động mạnh. Khi đó các bài tập Yoga là một lựa chọn tốt cho bạn để giúp cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời không làm cho tình trạng trào ngược bị nặng thêm.

Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn cách thực hiện các động tác Yoga đơn giản nhưng hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày như đau bụng, khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Chỉ trong 15 phút tập Yoga bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, tâm trạng của bạn được cải thiện và giảm thiểu những ảnh hưởng xấu lên sức khỏe của chính mình!
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: [ Ссылка ]
► Học Offline: [ Ссылка ]
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: [ Ссылка ]
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram: [ Ссылка ]
► TikTok: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► [ Ссылка ]

свернуть