Kein Gramm Zucker!!! Diätkuchen mit Äpfeln OHNE Mehl!!! Nützliches Rezept zum Abnehmen
Das Rezept für Apfelkuchen ist so einfach, dass Sie sich jederzeit ein leckeres und diätetisches Dessert gönnen können. Ein solches Backen ist weniger kalorienreich, außerdem versorgt es den Körper mit nützlichen Stoffen. Wählen Sie für die Füllung Äpfel mit dichtem Fruchtfleisch und süß-saurem Geschmack. Solche Früchte machen den Geschmack Ihres Kuchens harmonischer. Wenn Sie es süßer mögen, fügen Sie ein ganzes Glas süße Rosinen oder ein Süßungsmittel Ihrer Wahl hinzu.
ZUTATEN:
✅ 2 Tassen ganze Haferflocken + 1/2 Tasse kochendes Wasser.
✅ 1/2 Tasse Joghurt.
✅ 3 Eier.
✅ 1/2 Tasse Rosinen.
✅ 3 Äpfel.
✅ 2 Esslöffel Pflanzenöl.
Und jetzt zu den Kalorien! Der Energiewert von 100 g eines solchen Kuchens beträgt ~ 151 kcal!!!
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Viel Glück in der Küche, guten Appetit und bis bald !!!
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