Ruminer, c'est réfléchir sans fin, sans efficacité. C'est réfléchir en rond. C'est l'un des grands pièges de la vie intérieure. On est alors absorber par des pensées circulaires, répétitives, stériles, épuisantes.

Malgré notre intelligence, elles nous trompent, car on croit réfléchir alors qu'on ressasse. Pourquoi nous laissons-nous piéger ainsi ?

Une vidéo de Christophe André, en partenariat avec France Culture.

Christophe André est l'auteur de La Vie intérieure paru aux éditions de L'Iconoclaste [ Ссылка ]

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