Los beneficios de la vitamina B12 en el organismo para la mujer y el hombre son muchos e increíbles. Sin embargo se cree que la vitamina B12 es una de las principales deficiencias de nutrientes en el mundo. Un estudio de 2004 muestra que alrededor del 40 por ciento de las personas tienen niveles bajos de vitamina B12, y que es un problema que debe abordarse porque es una vitamina esencial para la producción de glóbulos rojos y ADN.
En este vídeo te muestro 10 beneficios de la vitamina B12 para tu salud que tal vez no conocías.
