Будь в комфорте, распрями свое тело и прими позу Будды. Эта поза даст тебе максимальное расслабление. И так, расслабь свое тело, и если ты чувствуешь какое либо напряжение в своем теле, закрой глаза и чувствуй свое тело. Это твой дом, в котором ты живешь. Это - не ты, это твой дом. И ты почувствуешь, что каждая часть твоего тела расслаблена. Отбрось все, тотально расслабь свое тело. Затем расслабь свой ум и скажи своему уму - ты все время работаешь, скоро ты снова будешь со мной, а сейчас для тебя время только лишь слушать, тебе не нужно ничего делать. Итак, расслабь свой ум. И если ты с любовью скажешь своему уму – пожалуйста расслабься, он расслабится. Это мой опыт, если ты с любовью скажешь своему уму - мой дорогой друг, побудь пожалуйста в тишине 2 часа, он услышит тебя. Ум всегда с тобой.
Итак, расслабь свой ум, расслабь свое тело и чувствуй какие ощущения приходят в твое сердце. Твой ум, твое сердце, могут чего-то ожидать, но ты отбрось ожидания и будь в настоящем. Скажи своему сердцу так же расслабиться. Расслабление - величайший опыт в жизни. Ты узнаешь, в день, когда ты ментально, физически, эмоционально расслабишься, когда расслабится твое бытие - это будет день твоего просветления. Просветление это не что-то особенное, мои дорогие друзья. Ваше полное расслабление в существовании - это просветление.
К сожалению, наш ум хочет всего достичь быстро, и постоянно создает какие либо фантазии, какие то мысли, иначе, когда вы будете тотально расслаблены, вы просветлеете. Я знаю, это невозможно принять, но расслабляйтесь насколько это возможно.
Я знаю как это случается. Хотя бы расслабься так, как ты способен расслабиться. И запомни, держи в своем уме, как только ты тотально расслабишься - это будет день твоего просветления. Просветление - это ни какое либо достижение, это глубокое расслабление.
Отбрось все свои ожидания и погрузись в глубокий отдых и расслабление. Попробуй, сделай это...

Bodhisattva Swami Anand Arun (Nepal, Kathmandu, Osho Tapoban)
Перевод: Ma Prem Asima

Оригинальное видео: [ Ссылка ]

свернуть