Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, скандинавская ходьба и др. Как правильно начать заниматься после перерыва. Как не погибнуть во время занятий.
Какой физкультурой и гимнастикой полезно заниматься для поддержания здоровья и продления жизни. * Интервью с Алексеем Гордовским.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (видео):

Первое видео на тему «Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет»:
[ Ссылка ]

Ютуб-канал Алексея Гордовского:
[ Ссылка ]

Книга Алексея Гордовского "Здоровье и красивая фигура после 50": [ Ссылка ]

Instagram Алексея Гордовского:
[ Ссылка ]

Издательство АСТ (о книжных новинках):
[ Ссылка ]

Instagram доктора Евдокименко:
[ Ссылка ]

Вся лечебная гимнастика нашего канала:
[ Ссылка ]


*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
[ Ссылка ]

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
[ Ссылка ]

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***

свернуть