Tato lekce je záznamem z živého vysílání na Instagramu. Její formát je jiný a nahrávání má časový limit. Proto, pokud vám přijde lekce příliš rychlá, zastavte video, prodýchejte a pak pokračujte. Lekce se věnuje probouzení vnitřní síly, odvahy, stimuluje trávicí oheň Ágní. Lekce je také věnována harmonizaci ájurvédkské dóši Kapha, která je spojena s jarním obdobím, pocitem lenosti, letargie, únavy. Praktikujte opatrně. Vždy berte ohled na váš aktuální zdravotní stav. Lekce je vhodná pro všechny, zejména k ranní praxi.
