In questo video vi enunciò 10 ragioni per cui dovremmo tutti fare un po' di attività fisica. Gli effetti positivi non riguardano solo il corpo ma anche la mente. Queste informazioni sono basate sulla mia esperienza e corroborate da ricerche sul web.
Iniziate ad allenarvi in modo leggero e vedrete già i miglioramenti.
Buona visione.
