Cześć! Czy masz problem z zamyślaniem się, utratą koncentracji, lub trudnościami w skupieniu się na ważnych zadaniach? Czy często rozmyślasz nad przeszłością lub martwisz się o to, co inni powiedzą na Twój temat? Nie martw się, wielu ludzi ma podobne doświadczenia.
Częstym błędem jest próba wyciszenia umysłu i pozbycia się myśli, ale tak naprawdę myśli te nie są przyczyną problemu, a jedynie jego objawem. Te myśli próbują nam coś przekazać. Regularna medytacja pomoże Ci odkryć, co ten wewnętrzny głos próbuje wykrzyczeć.
Słuchaj tej medytacji przez słuchawki codziennie przez 14 dni, a skutecznie zidentyfikujesz swój problem. Wtedy niechciane myśli przestaną powracać. Życzę wszystkim przyjemnych chwil z medytacją.
To już druga taka medytacja nagrana przeze mnie. Czy chcecie więcej?
=============================================
Nazywam się Patryk Kossakowski i jestem twórcą kosmos-pp – portalu, który umożliwia połączenie dwóch osób poszukujących prawdziwej miłości.
=============================================
🔴Darmowy kurs - Znajdź miłość
💜Portal randkowy kosmos-pp, który stworzyłem
Linki w profilu
00:00 Medytacja: Opanuj niechciane myśli - Instrukcja
06:27 Medytacja Chorągiewka
24:07 Zakończenie: Kim jestem
medytacja, opanuj myśli, niechciane myśli, medytacja na koncentrację, jak się skupić, medytacja codzienna, techniki medytacyjne, mindfulness, medytacja relaksacyjna, radzenie sobie z myślami, medytacja na stres, medytacja na uspokojenie, medytacja na sen, jak przestać myśleć za dużo
#medytacja #mindfulness #koncentracja #relaks #medytacjadlaumysłu #medytacjanarelaks #medytacjanastres #medytacjanauspokojenie #medytacjanasen #technikiMedytacyjne #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #przewodnikmedytacyjny
