Como superar sentimentos como raiva, tristeza e frustração?

Nesse vídeo vamos conversar sobre a importância de cuidar das nossas emoções e não guardar os sentimentos dentro de nós.

Em diversos momentos da vida passaremos por situações no trabalho, nos relacionamentos, na família, que nos deixarão frustrados, tristes ou com raiva. Saber lidar com essas emoções é essencial para alcançar o equilíbrio mental e físico!

Emoções que não são expressas podem virar doenças em nosso corpo, e por isso, o processo de autoconhecimento é importante para que você saiba como é a sua forma de expressar cada uma dessas emoções!

____________________________________________________________

Sobre Carol Medeiros:
[ Ссылка ]

свернуть