Comment être plus grand. Certains d’entre nous ne sont pas naturellement grands, et cela peut être plutôt frustrant. Si tu penses que tu ne peux rien faire, tu as totalement tort. Il existe de nombreuses choses que tu peux faire pour augmenter tes chances de grandir afin que tu puisses atteindre de hautes étagères, et que tu n’aies pas à t’inquiéter de ne rien voir au cinéma ou dans des concerts.
Cela est particulièrement vrai pour les adolescents et les jeunes adultes, étant donné que leurs corps sont encore en train de grandir. De plus, les personnes qui veulent être plus grandes ont quelques astuces simples pour maximiser leur taille.

Horodatage :
Mange une alimentation saine et équilibrée. 1:20
Fais beaucoup d’exercices. 4:54
Dors suffisamment. 6:30
Aie des parents de grande taille. 7:52
Evite les choses qui freinent ta croissance. 8:30
Embellis ta taille. 10:30

Musique : Fiend, Ibiza Dream
[ Ссылка ]


Sommaire :
- Mange un tas de protéines maigres. Eloigne-toi des glucides simples, des aliments gras ou transformés, et des aliments sucrés. Maintiens la consommation de sucre au minimum. Le calcium doit devenir ton meilleur ami.
- Les exercices vont de pair avec une alimentation équilibrée pour construire un corps fort, sain et grand. Tu devrais passer au moins trente minutes par jour pour faire travailler tes muscles, et limiter ton temps passé pour réaliser des activités sédentaires tels que jouer aux jeux vidéo ou regarder des films.

- Le sommeil est vital, d’autant plus quand tu es jeune et que ton corps est encore en train de grandir. Tu vois, quand tu es au pays des rêves, ton corps est occupé à produire l’hormone de croissance (HGH). Alors si tu limites ton sommeil, c’est comme si tu limitais tes chances de grandir.
- Il est important de comprendre que 60 à 80% de ta taille est génétique, et tu ne peux donc pas faire grande-chose.
-Les drogues et l’alcool, la mauvaise nutrition, la caféine, le tabac et les stéroïdes t’empêchent tous de grandir sainement et naturellement.
-Il existe quelques astuces que tu peux utiliser pour avoir l’air plus grand. Tiens-toi et assieds-toi avec une bonne posture. Porte des vêtements plus serrés. Si tu as de longues jambes, porte des shorts ou des mini-jupes.

Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: [ Ссылка ]

--------------------------------------------------------------------

Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur:

Facebook: [ Ссылка ]
5-Minute Crafts Youtube: [ Ссылка ]
 
--------------------------------------------------------------------
Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :
[ Ссылка ]

свернуть