ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТРАХОМ? Практика растворения страхов от Игоря Иванилова (@ivanilov)
С нами случается то, чего мы больше всего боимся. Почему так?
Страх - мощная энергия, но со знаком минус.
Страх — это то, что полностью отделяет нас от жизни.

Страх — это то, что сворачивает всё внутри, и вместо состояния расширения, вы сужаетесь до маленькой черной точки.

Глядя в мир, вы глядите в свою душу, в которой полно страхов.
И вы видите не жизнь, а свои страхи и ничего больше.

Если не разобраться со страхом сразу, он начнет вас тормозить и управлять вашими решениями.

Отсюда ситуации паники,
эмоционального срыва,
необдуманных покупок
и денежных "срывов".

Большинство страхов возникают из-за нежелания испытать боль.
Боль, которая причиняет моральные и эмоциональные страдания.

Но пока вы боитесь - будет только хуже.

Придут те самые ситуации, что вы кормили своими страхами и переживаниями.

Подавлять и игнорировать ни в коем случае нельзя.

Подавленная эмоция = болезнь.

Игнорировать - тоже не вариант, базовые страхи пытаются вас уберечь, а не навредить.

Что делать?

Для начала логичным будет переключиться.

Ваши эмоции - вот ключ.
Чем вы фоните в мир в данный момент?

Прямо сейчас, возьмите и выпишите свои страхи на лист бумаги, а напротив эмоции, который каждый страх вызывает, чтобы осознать -
"Да, они у меня есть, они вот такие. Я не убегаю".

!Нездоровые мысли уходят, когда вы сталкиваетесь с ними лоб в лоб и меняете их.

Дальше - берите техники проработки страхов.

Одна из самых действенных практик "Метод Седоны"

- берете одну эмоцию/страх и работаете с ней, пару прогонов и вам станет легче!

Идеально, если рядом есть тот, кто проведет вас по технике, чтобы вы могли погрузиться и не отвлекаться.

ДАЮ ВИДЕО-ПРАКТИКУ РАСТВОРЕНИЯ СТРАХОВ

- делюсь простой проработкой страха на телесно-эмоциональном уровне.

Видео всего 3 минуты, найдите время и место, чтобы вас не тревожили и проделайте несколько раз, если чувствуете, что страх пытается вами завладеть!

В комментариях можете задавать вопросы и делиться, как получилась практика.

ЗЫ Если нужна профессиональная помощь, пишите на support@ivanilov.ru

🎬 Подписывайся на мой канал и делай Практики [ Ссылка ]

🎯Алгоритм достижения целей по-женски. Чек лист в подарок "7 секретных шагов к цели" скачивайте! - [ Ссылка ]

🎥 Получи Ключ к деньгам и сделай Упражнение "Уровень принятия денег" [ Ссылка ]

🎥 Забирай Алгоритм увеличения доходов и ставь Правильную цель - [ Ссылка ]

🎥 Поменяй свои Денежные контракты с миром
[ Ссылка ]

🎥 Узнай, как сформулировать цель на деньги [ Ссылка ]

🎥 Узнай, как накопить энергию для движения вперед! [ Ссылка ]

🎥 Узнай ,как притянуть к себе деньги! [ Ссылка ]

🎥 Наконец Бери и Богатей! [ Ссылка ]

🎥 Курсы по достижению целей разной длительности
[ Ссылка ]

Меня зовут Игорь Иванилов. Я коуч, бизнес-тренер с 20 летним стажем. Разрабатываю и провожу практики, коучинг-курсы, индивидуальные и групповые программы, которые быстро и эффективно помогают в достижении целей, расширении бизнеса и качественном улучшении жизни каждого человека по целому ряду направлений.

Официальный сайт, только лучшие статьи о саморазвитии - [ Ссылка ]

На своем канале рассказываю о всех тонкостях достижения целей в бизнесе и личных задачах участников.

🎥 Тренинги и Практики в записи от Игоря Иванилова - [ Ссылка ]

Социальные сети:
📲 [ Ссылка ]
📲 [ Ссылка ]

свернуть