Se gostar do conteúdo, se increve no canal e me segue no Instagram: Lincoln.Almeida
00:00 - Introdução
00:45 - Diferenças entre as modalidades
02:50 - Primeiro Erro: Não ter prioridade
05:00 - Segundo Erro: Não ter periodização
06:50 - Terceiro Erro: Alimentação
09:10 - Quarto Erro: Consumo de proteínas
10:19 - Quinto Erro: Hidratação
15:07 - Sexto Erro: Suplementação
Abs, Lincoln
