איך להתרכז? - טכניקת המטרונום לאימון, חיזוק ושיפור שריר הריכוז
"אנשים שיכולים למקד את תשומת הלב שלהם לזמנים ארוכים יותר, מצליחים להתמודד טוב יותר באתגרים קוגניטיביים מאלו שאינם.
בנוסף לכך,אלו, מגלים רמה גבוהה יותר של פרודוקטיביות, לחץ מופחת ומצליחים להשיג את מטרותיהם בקלות ובמהירות יותר."
👇👇
בסרטון הזה אחשוף אתכם לטכניקה פשוטה ועוצמתית לאימון וחיזוק שריר הריכוז.
בסיום הסרטון תדעו איך להתרכז בעזרת טכניקת המטרונום.
פירוט טכניקת המטרונום: 2:11
סרטונים נוספים מומלצים:
רוצים לדעת כיצד ניתן לאפס את תיבת הדואר שלכם ולחסוך שעה ביום?
[ Ссылка ]
מטפסים על הקירות בבידוד? -כך תנצלו את הזמן לטובת ההתפתחות האישית שלכם בזמן הבידוד מווירוס הקורונה
[ Ссылка ]
ניהול ישיבות: אילן מאסק נותן לנו 3 טיפים לקיומן של ישיבות אפקטיביות.
[ Ссылка ]
איך עובדים מהבית? - 5 טיפים עוצמתיים לעבודה יעילה מהבית!
[ Ссылка ]
מעוניינים לתמוך בערוץ?
✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים
✅שתפו את הסרטון עם מישהו שיכול להעזר במידע בו.
קדמו את ערוץ היו-טיוב שלכם בעזרת Tube buddy:
[ Ссылка ]
✅הצטרפו לדף הפייסבוק של זמן איכות
[ Ссылка ]
ריכוז, להתרכז, איך להתרכז?, כוח הריכוז
