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Avant de monter sur scène, que ce soit pour une présentation ou autres, le stress monte et il est parfois difficile de le gérer. Nous avons une boule au ventre et à la gorge et il n'est pas toujours évident de se sentir bien. Voyons donc aujourd'hui comment se détendre avant de monter sur scène et gérer cette angoisse en public pour se sentir plus serein ! :)

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