#ödem #ayakşişmesi #ayaklarıhavayakaldırma #yoga #yogahareketleri #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Eğer hiç yoga denemediyseniz bacaklarınızı havaya kaldırma egzersizi size uzak gelebilir. Ama bu egzersizin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Bacakları kaldırmak egzersiz gibi görülse de aslında bir terapi yöntemidir.
Yogada bu pozisyon Vipatrika Karati olarak geçer ve bacakları duvara dayamak anlamına gelir. Son derece kolay bu hareketi isteyen herkes rahatlıkla evde yapabilir. Normalde bu teknik zihin ve beden bağlantısını kuvvetlendirmek için yapılır. Aynı zamanda dolaşıma iyi gelir.
İsterseniz bacakları havaya kaldırmanın faydalarına hep birlikte göz atalım...

Kaynakça:
([ Ссылка ])
([ Ссылка ])
([ Ссылка ])

Müzik: Happy Moment - No Copyright Background Music | Free Download-EDM Royalty Free ([ Ссылка ])

sifabulun.com
YOUTUBE ŞİFABUL kanalının
kendi web sitesidir.

Kanalımızdaki videoların
eksiksiz metinlerine bu
siteden ulaşabilirsiniz.

свернуть