Qué es la resiliencia y cómo se puede entrenar (Capítulo 7)
Hoy, en la serie de vídeos “Especial Covid-19”, te explicamos qué es la Resiliencia y cómo entrenarla durante el confinamiento.
En ITAE Empresas seguimos dándote apoyo a través de nuestras consultas y formaciones online. Con la serie de vídeos “Especial Covid-19” queremos acompañarte en este proceso tan exigente emocionalmente.
No dudes en contactar con nosotros si quieres sugerirnos contenidos para los próximos vídeos o hacernos cualquier consulta. Un fuerte abrazo de parte de todo el equipo.
Descubre todos los Recursos Psicoeducativos que hemos puesto a tu disposición:
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Para que puedas ver la serie completa de vídeos psicoeducativos, aquí te dejamos todos los vídeos:
Presentación de nuestra serie de vídeos psicoeducativos (Capítulo 1)
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Gestiona tus expectativas (Capítulo 2)
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Ansiedad por la salud: consejos para gestionarla (Capítulo 3)
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Convivencia en pareja durante la cuarentena (Capítulo 4)
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Permanecer en el aquí y el ahora (Capítulo 5)
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Lidiar con la incertidumbre (Capítulo 6)
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Qué es la resiliencia y cómo se puede entrenar (Capítulo 7)
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El estrés durante el confinamiento (Capítulo 8)
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Confinamiento con niños: consejos (Capítulo 9)
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Beneficios de practicar la meditación (Capítulo 10)
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Meditación con audio para practicar (Capítulo 10.1)
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Autorregistro para la práctica:
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Gestión emocional para personal sanitario (Capítulo 11)
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Resiliencia: meditación guiada con audio (Capítulo 11.1)
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Duelo: afrontar la muerte de un ser querido (Capítulo 12)
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