Egy hasizom edzés teljesen kezdőknek!🤗
Ebben a 10 perces edzésben megdolgoztatjuk a törzs összes izmát mindenféle eszközhasználat nélkül!

30 msp munka & 15 msp pihenő - a pihenő alatt tippeket olvashatsz a következő gyakorlatról, hogy a leghatékonyabban tudd elvégezni illetve kis videó is felkészít a gyakorlatra🤗

Tökéletes mozgás bármilyen edzettségi szinten lévőnek!😊💪🏼


Ahol megtalàlhatsz mèg:

▶️ I N S T A G R A M : pati_fittzone
▶️ T I K T O K : pati_fittzone
▶️ F A C E B O O K : Pati FittZone


#hasedzés #hasazás #onlineedzés #otthoniedzés #kezdőknek #edzés #erősítés # alakformálás #mozgás

свернуть