Чтобы получить консультацию, пишите мне слово "диагностика" в телеграм по этой ссылке: [ Ссылка ]

Как избавиться от мыслей о бывшем навсегда за 2 минуты

Обычные советы по избавлению от мыслей звучат так:
— Отвлекись.
— Переключись.
— Займись собой.
— Найди нового мужика.
— Не думай.
— Думай о хорошем.
— Разозлись на него. Вспомни, всё плохое что он сделал.
— Пойми, зачем ты думаешь о нем.

Эти советы дают либо временный эффект, либо не работают совсем. В иных случаях они даже ухудшают ситуацию, потому что время идёт, а ты понимаешь, что отвлекаться уже невозможно.

И куда бы ты не пошла, мысли постоянно догоняют и причиняют боль.
В этом видео вы узнаете почему это происходит и, что на самом деле помогает справиться с мыслями раз и навсегда.

Психолог Иван Половинкин

Чтобы получить консультацию, пишите мне слово "диагностика" в телеграм по этой ссылке: [ Ссылка ]

свернуть