Tuz gerçekten zehir değil,bize tuz diye satılan beyaz şey de tuz değil!

İşlem gören sofra tuzlarında minerallerin çoğu ayrıştırılarak geriye sadece sodyum ve klorür minerali kalmakta ve tuzun başına gelen bu durumdan dolayı dengesi bozularak bize daha çok zararlı hale gelmektedir.

Tuz içerdiği mineraller ile sodyum ve klorürü dengeleyebildiği zaman başımıza bela olmaz!

İşte tam da bu nedenden dolayı Himayala tuzu ya da deniz tuzu kullanmak vücut için en sağlıklı olanıdır. Böylece vücudumuz böbreklerden geri emilen sodyumu sulandırmak ve atmaya çalışmak için fazladan su tutmaya ihtiyaç duymayacaktır.

Not: Deniz tuzunda özellikle denizlerdeki ağır metal olabilmesi ihtimaline karşı daha temkinli yaklaşmakta fayda var.

Son olarak evet himayala ya da deniz tuzu sağlıklı diye gözünü çıkarmamak lazım günlük tuz tüketim miktarının 5 gramı geçmemesi hipertansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere obezite,diyabet ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığımızı korumak için çok önemlidir.

Ne yapacağız sağlıksızı sağlıklı olan ile değiştireceğiz.🥰

#sagliklibeslenme #süleymanpaşa #sağlıklıyaşam #diyetisyen #salt #health #tuz #deniz #himalayas #himalayan #himalaya #tekirdağ #tuz Tüketimi #sea #seasalt

свернуть