Это очень простой рецепт вкуснейшей каши. Не содержит глютен, зато полиненасыщенных и жирными кислотами Омега3, пополните свой организм. Семя льна один из немногих злаков, которые содержат такой ценный Омега3. Как правило у 70 % населения Европы дисбаланс в сторону Омега6. Когда много Омега6 и не хватка Омега3, есть риск различного рода воспалений. Для каши вам понадобится: молотые семена льна, предварительно замоченные на ночь.
Изюм, курага и другие фрукты по вкусу.
Соль, сахар или мед вместо сахара
Для не веганов можно сдобрить качественным сливочным маслом. Приятного аппетита!

свернуть