Bonjour à tous !!
Pour cette sixième semaine de programme SitFit 2, nous travaillons le renforcement musculaire complet sur chaise !!
30 minutes de pratique qui vise à renforcer tout le corps !!!!
Tu peux retrouver toutes les informations nécessaires pour bien débuter ton programme en téléchargeant un ebook 100 % GRATUIT juste ici : [ Ссылка ]
- remplir les champs juste en bas de la page en cochant bien le programme SitFit 2 (et les autres programmes qui pourraient éventuellement vous intéresser)
- recevoir un mail retour comportant le mot de passe et avoir accès à l'ebook !!
Ce ebook est un vrai plus pour commencer. Il comporte le planning des séances, le matériel nécessaire, à qui s'adresse ce programme et les éventuels tests que tu peux réaliser facilement à la maison pour constater tes progrès !!
On se donne rendez-vous tous les lundis et les jeudis à 18h30 sur youtube pour la vidéos des séances. Evidemment, elles resteront disponibles pour que vous puissiez les réaliser en replay.
Immergez vous dans ce programme de Fitness adapté et découvrez ce dont vous êtes capables. Ne repoussez plus le changement et la reprise d'activité physique, ce programme est FAIT POUR VOUS !!!
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️
