“Nachtmerries Sinds 4 Jaar In Mijn Depressie” 6.9.18 : Own Depression
Hoi Youtuber,
Hoe gaat het ?
Ik ben het weer , ik Ben nog wakker .
Het is nu 2.30 uur in de nacht.
Als ik mijn ogen dicht doe dan krijg ik een nachtmerrie.
Het is altijd gefocust aan mij en ik sta in de midden van de nachtmerrie maar ik kan er niet van de circel dromen.
Op dat moment kan ik niet wakker omdat ik slaap pillen gebruik.
De dromen zijn eng, beangstigend,ik moet oplossing zoeken maar ik kan het niet ondanks ik probeer te zoeken maar ik zit vast.
Daardoor ben ik bang om te slapen omdat ik weet dat ik weer een nachtmerrie zou krijgen.
Het is vanaf mijn ogen dicht tot en mijn ogen open is die nachtmerrie blijft doorgaan en ik kan het niet stoppen en de neiging om te stoppen heb ik niet.
Die nachtmerrie lijkt een echte gebeurd/ real.
Op dat moment dat ik voel dat ik
Hoe ontstaan nachtmerries?
Wanneer nachtmerries het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis ligt de oorzaak voor de hand, heeft de nachtmerrie geen specifieke achtergrond dan is het minder duidelijk.
Zoals eerder beschreven mijn dromen een combinatie van willekeurige beelden die gevormd worden door de hersenstam en verwachtingspatronen.
Dit verwachtingspatroon speelt een grote rol in het ontstaan van een nachtmerrie.
Een nachtmerrie ontstaat doordat de dromer vervelende dingen verwacht.
Ik kan bijvoorbeeld een negatieve emotie hebben als die gaat slapen, de emotie kan dan meegenomen worden in de dromen, daar wordt de negatieve emoties omgezet in negatieve gebeurtenissen.
Stress heeft een zelfde invloed, mensen die gestrest zijn overdag, en ook gestrest gaan slapen hebben vaker vervelende dromen
Badend in het zweet word ik wakker. Gelukkig, het was alleen maar een enge droom!
Niets aan de hand zou ik denk, maar toch kunnen zulke nachtmerries mijn leven aardig door de war gooien.
Van niet meer durven slapen, tot indutten overdag.
Waarom hebben we nachtmerries en valt er iets tegen te doen?
Waarom hebben we nachtmerries en valt er iets tegen te doen?
Nachtangst of nachtmerrie?
Als ik zo'n nachtmerrie hebt gehad, weet ik die vaak nog tot in detail op te rakelen.
Als ik niet meer weet waar ik over droomde, is het misschien geen nachtmerrie geweest.
Ik wordt soms wakker met bonkend hart, bent angstig of in paniek en weet niet meer goed waar ik bent.
Geen boodschap
Er zijn nogal wat mensen die denken dat dromen een doel hebben.
Soms kunnen de beelden inderdaad nuttig zijn.
Als ik een traumatische gebeurtenis telkens weer doormaakt in mijn slaap, kan het zijn dat deze steeds minder eng wordt.
Ik verwerkt mijn trauma in mijn slaap.
Als jullie willen overpraten email mij :
