Наш магазин товаров для пауэрлифтинга: соревновательные трико, ремни, штангетки и пр. [ Ссылка ]
Наш сайт: [ Ссылка ]

В комментариях к одному из уроков нас попросили рассказать про проходки. Поэтому в новом видео мы решили кратко затронуть эту популярную и неоднозначную тему. Если
вам захочется обсудить эту тему более подробно, то, как обычно, присылайте нам вопросы в Ютубе, по почте или ВКонтакте.

В пауэрлифтинге проходка - это "подведение итогов" тренировочного цикла, проба сил и попытка выйти на уровень в 105, 110 процентов от своего максимума, т.е. зафиксировать
прогресс (если он есть). Поэтому она планируется на конец тренировочного плана.

Богдан и его подопечные практикует иной подход - делать проходки задолго до соревнований в начале цикла, чтобы получить отправную точку, точно знать от чего отталкиваться в
планировании тренировочного процесса. Почему так? Смотрите видео :-)

Мы Вконтакте
[ Ссылка ]
Мы в Facebook
[ Ссылка ]
Наш e-mail
power.gym.vrn@gmail.com

свернуть