Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт
Онлайн курс "Депресия STOP": [ Ссылка ]
Онлайн курс "Паника STOP": [ Ссылка ]
Българска интернет страница: [ Ссылка ]
Немска интернет страница: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Газлайтинг е форма на емоционално манипулиране, която Ви кара да се съмнявате в собственото си възприятие на реалността и в това, което мислите.
С течение на времето този тип манипулация може да изтощи самочувствието и самоувереността Ви, правейки Ви зависими от човека, който Ви манипулира.
Признаци на газлайтинг
Този, който манипулира, може да:
• настоява, че сте казали или направили неща, за които обаче знаете, че не сте
• отрича или се присмива на спомените Ви за събития
• Ви нарича „твърде чувствителен” или „луд”, когато изразявате своите потребности или притеснения
• изразява съмненията си относно Вашите чувства, поведение и психическо състояние пред другите
• изкривява представянето на събития, за да прехвърли вината върху Вас
• настоява, че е прав и отказва да вземе предвид фактите или Вашата гледна точка
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
