Легке заняття на кожень день в стилі хатха йога. За ці 20 хв ми розігріємо м’язи всього тіла та покращимо його гнучкість. Темп практики повільний. Підходить для початкового рівня. Вам можуть знадобитися блоки. Поєднання рухів із диханням заспокоїть нервову систему. Наприкінці практики ви відчуєте легкість, бадьорість та спокій. З нетерпінням чекаю на ваші відгуки.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: [ Ссылка ]
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Безкоштовний Telegram канал: [ Ссылка ]
Мій Інстаграм: [ Ссылка ]
Музика: YouTube Audio Library
Glass – Anno Domini Beats
Pastorale – Joel Cummins
Whispering Stream – E’s Jammy Jams
Violet Spirit – Dan Henig
Swans in Flight – Asher Fulero
Stinson – Reed Mathis
State Drive - VYEN
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
