"הריצה תמיד הייתה בשבילי קשה מנשוא, ניסיתי וניסיתי כל-כך הרבה פעמים, אבל זה לא הלך; מיד הייתי מתחיל להתנשם ולהתנשף... אני חושב שלא אגזים אם אומר שבחמש השנים האחרונות ניסיתי להתחיל לרוץ לפחות עשר פעמים"
ד"ר עמי שינפלד הוא הוא מנתח לב בכיר בבית החולים שיבא, תל השומר, ומנהל מרפאת מחלות אבי העורקים החזי.
בפרק הזה אני משוחח עם עמי על ספרו 'לרוץ מהלב' במטרה להעלות למודעות את היתרונות של ריצה וספורט אירובי בכלל, לתת טיפים למתחילים ולענות על השאלות הבאות:
האם בעבר האמנת שלא כל אחד יכול לרוץ?
מה שמדהים בעיני זה שעד גיל 52 לא רצת אפילו 50 מטר. מה קרה פתאום?
ספר לי על הכישלונות, אתה מקדיש לזה פרק שלם בספר. למה חשוב לך להדגיש את זה?
איך עוברים ממי שרץ כמה דקות למי שרץ מעל 10 ק"מ?
מה היה הרגע שבו גילית שאתה אוהב לרוץ?
איך אתה רואה את המרכיב המנטאלי בריצה?
מה אתה אומר לעצמך כשאין לך חשק לרוץ?
****************************************************
אוהבים התפתחות אישית? ברוכים הבאים למיינדסט!
בקרו באתר Mindset.org.il
בפודקאסט הזה שלומי חסטר מראיין מומחים שונים ומגוונים במטרה להבין איך יוצרים מיינדסט של הצלחה בכל תחומי החיים.
הפודקאסט עוסק במגוון תחומי החיים במטרה לספק מסגרת התפתחות אישית מקיפה, נגישה ויישומית.
****************************************************
האזינו לפודקאסט באייטיונס
[ Ссылка ]
האזינו לפודקאסט בספוטיפיי
[ Ссылка ]
****************************************************
שלומי חסטר באינטסטגרם [ Ссылка ]
שלומי חסטר בפייסבוק [ Ссылка ]
#התפתחותאישית #מיינדסט #פודקאסט #הצלחה #ריצה #כושר
