Информация об услугах Ларисы Бандуры - [ Ссылка ]
Зачастую измена больше всего бьет по самооценке человека, в этом видео мы будем разбирать как ее поднять. Также мы рассмотрим, как жить после измены, чтобы поскорее восстановиться и прийти в себя.
Почему важно перестать винить себя за произошедшее и обязательно сходить хотя-бы разок на свидание? Как помогает в такой ситуации конфронтация со своими негативными мыслями, выражение злости на партнера и позитивное окружение.
Почему не стоит сравнивать себя с соперником/соперницей? И как новые умения и навыки, могут помочь справиться с чувствами и переживаниями.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:27 - в первую очередь важно перестать винить себя за случившееся. Разрешите себе злиться на партнера, высказывайте свою злость
3:44 - не сравнивайте себя с соперницей/соперником. У каждого есть свои достоинства и недостатки.
4:25 - конфронтируйте со своими негативными мыслями и виной. Измена - это ответственность партнера, но не ваша.
5:47- составьте список своих достоинств. Сейчас момент, когда нужно сосредоточится на своих достоинствах.
6:48 - окружите себя позитивными людьми. Не замыкайтесь в себе, найдите того, кто сможет вас поддержать выслушать.
8:47 - развивайтесь, найдите то, что вам нравится, новые умения, новые занятия. Почувствуйте свою идентичность, работайте над своей самооценкой.
11:23 - сходите на свидание. Не делайте из другого человека Центр Вселенной.
Помощь психолога онлайн.
#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология #пережить_измену #повысить_самооценку_после_измены
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Как пережить измену, предательство, утрату и начать жить? Психолог Лариса Бандура: [ Ссылка ]
Почему мне изменяют, или причины Измен. Психолог Лариса Бандура: [ Ссылка ]
Люблю ли я себя, или Как формируется любовь к себе и самооценка? Психолог Лариса Бандура: [ Ссылка ]
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: [ Ссылка ]
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Как повысить самооценку после измены? Психолог Лариса Бандура
С уважением, Лариса Бандура
