Т О Р Т И Л Ь Я из 3-х ингредиентов из красной чечевицы 🌮
⠀
✖️без глютена
✖️без муки
✔️супер просто и легко
✔️веган
⠀
В сторис более 75% человек проголосовало за этот рецепт - тогда сегодня он!
Я обожаю красную чечевицу и эти тортильи получаются настолько простыми и вкусными, что его непременно следует попробовать👌
⠀
〰️〰️〰️
т о р т и л ь я из красной чечевицы:
(~3-4 шт)
⠀
🌮красная чечевица 200 гр (замочить на 2 часа и более)
🥙соль 1/2 ч л
🌮чёрный перец 1/4 ч л
⠀
1/ красную чечевицу хорошо промыть и отправить в блендер
2/ добавить соль и перец, и добавлять понемногу воды, чтобы тесто получилось как на панкейки, довольно густое. У меня потребовалось ~100 мл
3/ обжарить с двух сторон на сковороде. Если необходимо - смазать маслом сковороду (у меня оливковое от @altaria.oil )
⠀
Их можно кушать так, вместо хлеба и лепёшек, либо завернуть свежую зелень, любимые овощи и смазать её хумусом или просто размять авокадо вилкой и добавить немного розовой соли
⠀
〰️〰️〰️
Желаю вам доброй недели и радости!
Спасибо что вы со мной🙏
⠀
#рецепты_jennnuty
🖤

свернуть