Психолог Павел Жавнеров анализирует природу тревожных расстройств, панических атак, советует, как выйти из негатива, не навредить своему физическому и эмоциональному здоровью. Он считает, чем хуже физическое состояние, тем выше уровень эмоциональной вспышки. Поэтому надо менять мировосприятие. Жить без страхов, даже в наше непростое время, можно.

О симптомах тревожности, панических атак, надо ли «заедать» стресс, об антидепрессантах, как «каникулах для организма», и многом другом, порой интимном – в программе «Открытая студия».

Ведущая - Юлия Дёмина

✅Друзья, для выпуска новых видео, нам очень нужна ваша поддержка! Что для этого можно сделать?
1.❗️Подпишитесь на канал «Свободной прессы»: [ Ссылка ]
2.✍️НАПИШИТЕ несколько длинных КОММЕНТАРИЕВ со своим мнением по теме выпуска
3. ❤️Поставьте лайк
4. 👨‍👩‍👧‍👦Распространите это видео по соцсетям, отправьте друзьям и знакомым!
✅Так алгоритмы YouTube покажут его БОЛЬШЕМУ количеству пользователей!
_____________________
00:00 Гость: Павел Жавнеров - психолог.
00:24 Разница между тревогой и тревожным расстройством. Панические атаки. Критерии и направления.
03:48 Заедание стресса. Можно ли справиться самостоятельно или придется обратиться к специалисту? Техники.
08:05 Поддержка психики витаминами. Спорт помогает справляться с излишней эмоциональностью.
09:55 2 пути. Антидепрессанты, транквилизаторы. Правильный прием препаратов.
13:42 Можно ли решить эмоциональную проблему самостоятельно? Сам себе психолог.
15:52 Рекомендации для зрителей.
18:36 О невозможности прогнозировать своё будущее, влекущее тревогу. Закон совокупных причин. Сесть и расписать. Пример.
24:28 Как сохранить мир в семье на сегодняшний день.
26:53 Чувство вины. Страх. Ненужные эмоции.
_____________________

[ Ссылка ] «Свободная пресса» — общественно-политическое СМИ
Свободная Пресса в соцсетях:
Яндекс.Дзен - [ Ссылка ]
ВКонтакте - [ Ссылка ]

#жавнеров #тревога #здоровье #психология #будущее #россия #паническиеатаки #стресс #депрессия #позитив #интервью #свободнаяпресса #демина #павелжавнеров

свернуть