W dzisiejszym filmie „ Co jeść przed i po treningu? Jaki posiłek wybrać na redukcji żeby schudnąć?”. Pokażę Ci, dlaczego posiłki przedtreningowe i potreningowe mają znaczenie w kształtowaniu Twojej sylwetki. Dowiesz się, co możesz jeść przed treningiem i po treningu siłowym czy cardio. Posiłek przedtreningowy różni się od posiłku potreningowego proporcjami. Posiłek na odchudzanie, podczas treningu na siłowni czy bieżni, powinien być dobrze zbilansowany. Jaki posiłek przedtreningowy i potreningowy będzie idealny na redukcji? Jeśli chcesz wiedzieć, co jeść, żeby schudnąć, to zapraszam do oglądania. Trener Mariusz Mróz.


4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: [ Ссылка ]

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: [ Ссылка ]

ROZDZIAŁY:

0:00 Co jeść przed i po treningu? Jaki posiłek wybrać na redukcji żeby schudnąć?
0:47 Co powinieneś jeść przed treningiem?
2:31 Kiedy zjeść posiłek przedtreningowy?
3:34 1 propozycja na posiłek przed treningiem
4:04 2 posiłek przedtreningowy dobry na redukcję
4:29 Co powinieneś jeść po treningu?
7:09 1 propozycja na posiłek po treningu
7:54 2 posiłek potreningowy na odchudzanie


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
Subskrybuj mój kanał - [ Ссылка ]
Indywidualna współpraca - [ Ссылка ]
Metamorfozy moich podopiecznych - [ Ссылка ]

свернуть