#колени #упражнения #тренировка
-------------------------------------------------------
1. Не лезьте на пандус если у вас лишний вес или слабая координация. Берите консультацию и я восстановлю вас без пандуса. Личные консультации доступны по этой программе: [ Ссылка ]
2. Если вам полезны мои видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы канала, то выберете уровень поддержки.
Уровень БЛАГОТВОРИТЕЛЬ: 249 рублей в месяц
Уровень СПОНСОР ВИДЕО: 499 рублей в месяц
Отправьте донейт на кошелёк YooMoney: 4100160871999
и отправьте адрес своей почты на e-mail: mastergolife@gmail.com
Мы внесем ваш э-адрес в рассылку и вы получите доступ к специальным видео канала и консультированю в комментариях.
🙇
![](https://i.ytimg.com/vi/5-WfDDdJYsU/maxresdefault.jpg)