#demədidemə #prostat #prostatit
#teamen #kişi #cinsi #kəşfettt
50 yaşadək kişilərin əksəriyyəti prostatitdən əziyyət çəkir. Xəstəliyin mövcudluğunu təyin etmək üçün bəzi əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır.
1. Arabir səbəbsizcə baş qaldıran ağrılar;
2. Sidiyə getmədə yanmalar;
3. Sidiyin damcı-damcı axması;
4. Cinsi əlaqə zamanı ağrılar;
5. Sonsuzluq;
Prostatit kəskin və ya xroniki şəkildə özünü büruzə verir. Xəstəlik bəzən gizli şəkildə yaranıb, xroniki formada heç bir simptom vermədən 3-6 ay müddətində irəliləyə bilir. Nəticədə ağırlaşmalar baş verir. Bəs bu xəstəliyin simptomları nədir? Onu necə sağalda bilərik? Bu gün bunu biləcəksiniz.
Prostatitin əmələ gəlməsinin iki əsas səbəbindən biri infeksiyalardır. Buna görə də, çalışmaq lazımdır ki, prostat vəzinə yad mikroorqanizmlər daxil olmasın. Prostatitin yaranmasına səbəb olan bakteriyaların 86%-i bağırsaq çöpləridir. Bunların hamısının orqanizmə daxil olma yolu yuyulmamış əllərdən, tez-tez dəyişilməyən alt paltarından, ən əsası isə, şəxsi gigiyenaya əməl etməməkdən keçir.
Prostatitin müalicəsində Fiziki aktivliyin rolu. Müasir həyat insanların çoxunu ofisdə oturmağa, mənzil başına çatmaq üçün avtomobildən istifadə etməyə, hətta dincələndə belə divanda yayxanmağa vadar edir. Nəticədə, orqanizmdə aktivlik balansı pozulur. Halbuki, həyatın təməli qanın orqanizmdə normal dövr etməsindədir. Lazımi qədər qan çatmayan orqanın fəaliyyətinin pisləşməsi təbiidir. Ona görə də bu gün elə sizə Prostatitin profilaktikası zamanı yerinə yetirilməli prosedurlardan danışacam. Ev şəraitində etdəcəyinin bu idamn həkəti, prostat propleminiz varsa, onu zamanla radan qaldıracaq. Əgər yoxdursa, propstatınızın daha da sağlam olmasına kömək edəcək.
İdman həkətlərinə keçmədən əvvəl prostatın təbii yolla müalicəsi haqda qısa da olsa danışmaq istəyirəm. Əksər kişilər prostat problemi zamanı kimyəvi dərmanların yerinə təbii yolla müalicə üsullarına üstünlük verir. Bu səbəblə sizə Herba Flora Şikətinin Teamen Prostatit əleyhinə çayını tövsiyə edirəm. Məhsulun tərkibi tam olaraq bitkilərdən - İtburnu, yemişan meyvəsi, bataqlıq qurucasının otu, tozağacı yarpağı, aptek çobanyastığı, qara gəndalaş çiçəyi, çöl qatırquyruğu otu və adi ardıc meyvəsindən ibarətdir. Bu bitkilər xalq təbabətində uzun illərdir istifadə olunur.
Teamen prostatit əleyhinə çay prostat vəzin qanla təchizatını və innervasiyasını yaxşılaşdırır, kapsulunun keçiriciliyini yaxşılaşdırır və mikrosirkulyasiyanı sürətləndirir, antioksidant, tonuslandırıcı, iltihab və mikrob əleyhinə təsir göstərir, spermanın keyfiyyətini, cinsi hüceyrələrin həyat qabiliyyətini və potensiyanı artırmağa yardım edir. Teamen Prostatit əleyhinə çayı Aptek və Fito Clublardan əldə edə bilərsiniz.
Prostatitin profilaktikası zamanı yerinə yetirilməli prosedurlar. Lazımi ölçüdə fiziki aktivlik qan dövranını və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Beləcə, orqanlara və toxumalara ehtiyacları olan qədər qan ötürülür. Aktiv hərəkət zamanı tənəffüs də yaxşılaşır, sinir sistemi və əzələlər var gücləriylə işləməyə başlayır. Fiziki aktivlik psixi-emosional vəziyyətin normallaşmasını da təmin edir. Prostatit zamanı daim aktiv olmaq maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək, beləcə, orqan dəmir əksikliyi yaşamayacaq. Gərilən əzələlər orqana masaj kimi təsir edəcək. Fiziki aktivliyi artırmaq üçün müəyyən prosedurlara, həmçinin, müalicəvi aerobikalara da həyatınızda yer ayırın. Bütün bunlar xəstəliyin simptomlarını azaldacaq, prostatitin inkişafını əngəlləyəcək.
Prostatitin profilaktikası zamanı yerinə yetiriləcək prosedurlar 2 kateqoriyaya ayrılır.
1. Keqel təlimi. Arnold Keqel tərəfindən ötən əsrin birinci yarısında hazırlanmış qaydalar kişilər üçün də, qadınlar üçün də mövcuddur. Bu gün biz kişilər üçün olan qaydaların bir neçəsindən, dəqiq desək, prostatitin profilaktikasında tövsiyə edilən qaydalardan danışacağıq.
Keqel təliminin 1-ci qaydası:
Arxası üstə uzanın və dizləriniz bükülənədək çanağınızı yuxarı qaldırın. Çalışın ki, əzələləriniz dartılmış formada olsun. Mədənizi sıxmayın, mədədə rahatlama hissinin olması mütləqdir. Çanağınızı aşağı-yuxarı hərəkət etdirin. Orqanın əzələlərini işləməyə məcbur edin. Yorulduğunuzu hiss etdikdə bir neçə saniyə dayanın, rahat nəfəs alın və hərəkəti təkrarlamağa davam edin. Gün ərzində 50 dəfə çanağı aşağı-yuxarı hərəkət etdirmək lazımdır. Keqel təlimi aşağıdakı problemlərin həllinə kömək edir:
-aşağı ətraflardakı durğunluğu aradan qaldırır;
-prostat vəzi xəstəliklərinin yaranma riskini aşağı salır;
-ereksiya ilə bağlı problemlərin qarşısını alır;
-sidik kisəsi və sidik yolları ilə bağlı hər hansı problemin yaranmasına imkan vermir;
Keqel təliminin 2-ci qaydası:
1-ci qaydanı yerinə yetirin, amma bir şərtlə: orqanın gərilməsi 5 saniyədən artıq çəkməsin. Ardınca 5 saniyə orqanın rahatlamasını təmin edin. Proseduru bu cür-mərhələli şəkildə 50 dəfə yerinə yetirin. Orqanın əzələlərinin gərilmə müddəti 50 saniyədən artıq olmamalıdır.
Keqel təliminin 3-cü qaydası:

свернуть