Le taux d'hormone de croissance s'évalue dans le sang en dosant l'IGF1, et baisse avec l'âge. Sa sécrétion pulsatile peut être induite par l'activité physique (HIIT), mais aussi bien souvent simplement en optimisant ses taux d'hormones thyroïdiennes (T3), sexuelles (testostérone, oestradiol, DHEA), les taux de vitamine D, zinc, niacine, potassium, en réduisant la consommation de sucre et de café. Il existe aussi des sécrétagogues, notamment des acides aminés qui peuvent aider. D'autres molécules (ipamoreline, MK677) non bio identiques sont parfois utilisées mais ne sont pas traitées ici. Merci au Dr Résimont pour l'image finale en incrustation.

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