Можно ли делать упражнения при спастике? Спастика увеличивается от нагрузки? Можно ли курить после инсульта? Что будет если не бросить сигареты и алкоголь.
Считают, что пока есть спастика заниматься вообще нельзя. Как только начинаешь давать нагрузку тут же спастика нарастает.
Но если не заниматься ни когда не восстановишься?! Замкнутый круг! Что делать?
Есть ответ, который Вас удивит)))
На вопросы отвечает реабилитолог международного уровня Максим Никитин. Его дополнит реабилитолог с двадцатилетним стажем Валерий Шешенин.
К знаниям и практике реабилитологов, добавлю своего личного опыта. У меня была спастика после инсульта. Получилось её полностью убрать.
Меня зовут Шабанов Виталий. Восстанавливаюсь после инсульта и делюсь опытом реабилитации на Инсульт Блог.
Смотрите внимательно. Вы можете сразу применить то, что сейчас узнаете для своего восстановления.
Реабилитолог Максим Никитин считает, что при спастике МОЖНО! заниматься. Спастику занятия не усиливают. Они усиливают ГИПЕР ТОНУС.
Я считал, что спастика и гипер тонус это одно и тоже))). Но это не помешало мне понять, что НЕЛЬЗЯ перегнуть с нагрузкой.
Про весовые нагрузки я с Никитиным не согласен. Он сказал, что с не большими весами они допустимы.
Пока у меня была спастика я делал упражнения БЕЗ дополнительной нагрузки.
Я ВООБЩЕ НЕ ПРИМЕНЯЛ утяжелители, гантели, эспандеры. Делал только простые движения и только со своим весом
Вполне хватает веса руки или веса ноги) чтобы сделать 3-5 повторений и хорош.
Скажете, что такими темпами можно восстанавливаться сто лет? Ну не сто конечно))), но это не быстро. Мне понадобилось несколько лет. И я вам скажу это того стоит. Теперь спастики нет, могу восстанавливаться и тренироваться без помех.
Вот если перегибать с нагрузкой, то убрать спастику не получится. А значит не сможете восстановится.
На Инсульт Блог есть специальный раздел «СПАСТИКА».
Вот ссылка: [ Ссылка ]
Там 19 видео с упражнениями, которые мне помогли. И подробно про режим занятий и конечно про саму спастику.
Второй вопрос. Можно ли курить после инсульта?
Реабилитолог Никитин ответил довольно мягко - КУРИТЬ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО .
Реабилитолог Валерий Шешенин ответил жестче, за то понятно чем кончится курение после инсульта. Коротко и ясно. Хочешь в морг - кури.
Добавлю от себя. Среди подписчиков Инсульт Блог есть люди, которые не смогли бросить курить или пить после инсульта. Так и продолжают.
Считаю это потому, что их мало зацепило и они пока не догоняют, что будет дальше.
Расскажу пример. У меня был подписчик. Он перенес инсульт. Жена его вытащила и выходила. До инсульта он очень много курил и регулярно выпивал, и как рассказала его жена делал он это не по детски.
После инсульта он курить не перестал, только уменьшил дозу и перешел «на слабенькие» (цитата). С выпивкой он тоже поубавил темп. Исключил крепкое спиртное, но оставил вино и пиво. Врачи ему говорили что это полумера бесполезна. Надо завязать с куревом и алкоголем СОВСЕМ. Но он всех послал….
Теперь его нет. Парень умер в 32 года. Вот надо было ему нарываться?!
Понимаю, что от сигарет быстро не окочуришься, но маршрут один и тот же - КЛАДБИЩЕ
Много раз думал, зачем люди задают вопрос «МОЖНО ЛИ КУРИТЬ или ПИТЬ?»
Ведь ясно что ДО ИНСУЛЬТА это вредно, а после инсульта это НЕ ВРЕДНО, это смертельно. Думаю что эти люди ищут себе поддержку и оправдание своей тупости и безволию. Личное дело каждого курить/не курить, бухать/не бухать.
Но почему должны страдать близкие, которые уже один раз вытащили человека из инсультного болота? Видимо наплевать и на себя и на них.
Считаю так. Если человек после инсульта сохранил прежний образ жизни. Это не только про курево и про алкоголь, а ещё про обжирание, сидение перед теликом… Раз продолжает как раньше, надо ждать повторения инсульта. Только второй раз может уже не повезти.
Пишите в комментах: после инсульта вы курите/пьёте алкоголь? Или нет?
00:00 Можно ли делать упражнения при спастике?
01:24 Реабилитолог Никитин о занятиях при спастике.
05:00 Можно ли курить после инсульта?
06:24 Чем заканчивается курение и выпивание после инсульта?
08:19 Почему люди не бросают вредные привычки после инсульта?
