💗¡Sigue esta RUTINA de EJERCICIOS AERÓBICOS pensada para ADULTOS MAYORES!💗 En esta colaboración con Víctor, de Fit Mastery Sphere, te presentamos una clase de 20 minutos diseñada especialmente para mejorar tu salud cardiovascular y mantenerte en forma. Estos ejercicios están adaptados para ser seguros y efectivos, ayudando a mejorar la resistencia y movilidad de una manera divertida y accesible. ¡No necesitas equipo especial, solo ganas de moverte y pasar un buen rato! ¡Prepárate que empezamos!
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