Bu videoda 60 yaş üstü bireylerin yaşam kalitelerini arttırmak amacıyla hazırladığım orta tempo egzersiz programı ile karşınızdayım. İyi seyirler.
Videolarımızı beğendiyseniz desteğinizi göstermek adına beğen butonuna basmayı ve kanala abone olmayı unutmayın. Diğer içeriklerimiz için takipte kalın.
Kanala Abone Ol :[ Ссылка ]...
Diğer içeriklerimiz: [ Ссылка ]...
Mail : agegym2020@gmail.com
Merhaba ben Evrim KAHRAMAN, Hacettepe Üniversitesi Spor Akademisini bitirdikten sonra kamu ve özel sektörde insanların daha sağlıklı ve fit kalmaları için uzun yıllar çalıştım şimdi bu tecrübelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Hayatlarımızı evlerimize sığdırdığımız şu günlerde ruh ve beden sağlığımızı korumamız en önemli şeylerin başında gelmekte, bunun içinde en güzel yöntem spor, bu yüzden bu kanalda sizler için farklı amaçlara yönelik ve çeşitli seviyelerde egzersiz programları hazırladım.
İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
