Comúnmente la soledad se asocia con el aislamiento, aburrimiento, tristeza, desilusión y dolor. Sin embargo, hay personas para las que la soledad es tranquilidad, conexión con el entorno y uno mismo, así como momento para reflexionar.

Sentirse solo es un estado en el que las personas experimentan la sensación de estar vacías y sin la posibilidad de conectar con los demás. Muchas veces no tiene que ver con estar en solitario o aislado. Incluso, cuando se interactúa o se está con otras personas, es posible sentir esta percepción.

Aprender a estar solos no significa rodearnos de muchas personas, es reconocer y aceptar las emociones y pensamientos que nos produce esta sensación para regularla de la mejor manera.


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